Yoga

1 - O Yoga é uma prática de e para o bem-estar.
2 - A prática de Yoga é sobretudo voltada para dentro, criando assim um momento para se olhar, se sentir e e descobrir. Sempre com um princípio presente - Bem estar!
3 - Numa aula de Yoga, o aluno tem a possibilidade de aprender a conhecer-se melhor e a desenvolver todo o seu potencial interno.
4 - O Yoga permite experimentar uma forma natural e desafiante de manter o corpo jovem e saudável. As vivências sentidas numa aula fazem perceber o corpo de uma forma distinta daquela que habitualmente se sente.
5 - Porque uma turma é sempre composta de diversidade, a aula é pensada para permitir o espaço individual de cada um.
Numa aula de Yoga, são respeitados o ritmo do corpo e a suas capacidades. O aluno é estimulado para se desafiar e redescobrir o seu corpo.