Preparação para o Nascimento (curso)

Benefícios

  • Promover a saúde da grávida e do bebé;
  • Contribuir para melhorar o ajustamento da mulher/casal às mudanças físicas e psicológicas;
  • Promover a participação activa do casal em todo o processo da gravidez;
  • Informar sobre as alterações fisiológicas e emocionais da gravidez e puerpério,  sinais de parto e de alerta, as fases do trabalho de parto, a analgesia e os cuidados perineais;
  • Promover posturas e posicionamentos correctos e estratégias para alívio de tensão e de dores;
  • Promover e treinar as contracções do pavimento pélvico, como forma a prevenir a incontinência urinária de esforço;
  • Promover e treinar o controlo respiratório e técnicas de relaxamento, assim como os procedimentos adequados nas diferentes fases do trabalho de parto;
  • Promover o aleitamento materno, informando sobre as suas vantagens;
  • Orientar na selecção do enxoval e no manuseio adequado da criança, nomeadamente no banho;
  • Promover a adaptação à nova etapa do ciclo de vida;
  • Proporcionar a discussão sobre os novos papeis a desempenhar pelo casal;
  • Explorar o impacto das mudanças normativas durante a gravidez;
  • entre outros…

Quando iniciar

As grávidas devem integrar o grupo por volta das 27 semanas de gravidez. Os pais são sempre bem vindos.

Número de sessões:  10 sessões - 9 antes do parto, em que cada uma tem um tema, incluindo uma sessão com psicóloga + 1 depois do parto (pacote base)
Horário:
3ªs e 5ªs às 19h30
Número de pessoas por Grupo: 5 a 6 casais
Responsáveis pelas sessões: Fisioterapeuta Sandra Palma, Licenciada pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão e pós-graduação em fisioterapia na saúde da mulher; Psicóloga Dra. Catarina Janeiro

Valor do curso: 180.00€

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